Онлайн курс - Функциональная тренировка 4х4, с не ограниченным доступом к просмотру
Курс подготовлен, для инструкторов групповых программ
↓Смотрите презентацию курса↓
На курсе вы получите, готовый класс по функциональной тренировке для любого уровня подготовки клиента из 16 упражнений. Дополнительно вы получите 32 модификации упражнений, которые сможете вставить в программу. По сути, это тренировка "конструктор", которую вы сами сможете составить и видоизменить...
Коротко о курсе
Только курс в записи позволит усвоить информацию на 100%
Запись
Смотри курс в удобное для себя время
Доступ
Доступ к видео урокам, не ограничен. Музыка и методичка остается у вас.
Что входит?
2 часа - видео уроки.
1 час - музыка для урока.
Подробная методичка.
Вопросы
В каждом уроке курса можно задать вопрос в комментариях.
План курса - Функциональная
тренировка 4х4 - 2 часа
1 урок (теория) – 17 минут
- Тренировка конструктор. Почему 4х4?
- 4 блока * 4 круга * 4 фазы
- Фаза, движения.
- Темп выполнения, какие бывают, какие используем в программе.
- Темп обучения, темп выполнения.
- Сколько раз делать каждое упражнения в уроке, в каком темпе?
- Амплитуда в групповых программах.
- Энергоемкие упражнения.
- За счет чего можно снижать или повышать пульс?
- Формат урока.
- Как рассчитать свой класс ДО секунды? Таблицы расчетов.
2 урок (практика) – 57 минут
- Разминка. Основная часть. Заминка.
- Урок функциональный, поэтому каждое упражнение прописано в методическом пособии ПО фазам. Сколько и в каком темпе выполнять. То есть, прописан каждый шаг урока.
3 урок (практика) – 42 минуты
- Усложнения и модификации для каждого упражнения в уроке. Практика + каждое упражнение прописано по фазам в методичке.
- Как долго делать программу 4х4?
--- ЧЕГО НЕ БУДЕТ НА КУРСЕ!? ---
Не будет длинной теории и фразы: «А сейчас, придумываем комбинации, я проверю».
---
--- ЧТО ДЕЛАТЬ? ---
Посмотреть курс → Внедрить в работу → Пересмотреть курс, задать вопросы → Закрепить на клиентах.
Формат обучения – Онлайн
Курс уже записан и готов к изучению. 2 часа - видео уроки / 1 час - музыка для урока / подробная методичка
Доступ, не ограничен
Приступай уже сегодня. Можно учиться, когда и где удобно. Что-то не понятно, пересмотрите урок. Это большой плюс курсов в записи.
Вопросы
Если возникли вопросы по курсу, их можно задать в комментариях в каждом уроке. Сергей или куратор курса ответят вам в течение 24 часов.
Методичка
Здесь мы очень постарались. Прописали все упражнения по фазам, темп выполнения и количеству раз. Так же практически каждое слово, сказанное Сергеем.
Стоимость участия
Функциональная тр. 4х4
5500ք
- Продолжительность 2 часа
- Доступ к курсу, не ограничен
- Музыка для урока
- Подробная методичка
- Сертификат участника
- Подарок, запись лекций - Жиросжигание и питание по типам фигур (6 часов)
Курс проводит
Сергей Павлюк
- Автор методик по степ тренировке, аэробике, силовой и функциональной тренировке.
- Участвовал в подготовке российских и литовских фитнес презентеров.
- Организатор фитнес конвенций, фитнес туров, фитнес-кэмпов, семинаров.
- Презентер международных Фитнес Конвенций во Франции, Голландии, Дании, Италии, Греции и т.д.
- Абсолютный чемпион Международного конкурса презентеров Европы “Rookie of Europe 2006”, Копенгаген. 13 стран участниц.
- Победитель конкурса “Rookie of Russia 2005”
- Опыт работы в фитнесе 25 лет.
Отзывы о прошлых семинарах и курсах
По завершению курса на ваш email придет сертификат в формате jpg
Вопрос-ответ
***
«Функциональная тренировка 4х4» может быть очень простой или супер сложной – это пазл, конструктор, который ты можешь собрать для своих клиентов.
Встречаемся на курсе!
↓Смотреть презентацию курса↓
Стоимость участия
Функциональная тр. 4х4
5500ք
- Продолжительность 2 часа
- Доступ к курсу, не ограничен
- Музыка для урока
- Подробная методичка
- Сертификат участника
- Подарок, запись лекций - Жиросжигание и питание по типам фигур (6 часов)
Компания
ООО "Фабрика Фитнеса" ИНН 7802826429
ООО "Фабрика Фитнеса" ИНН 7802826429