Онлайн курс - Функциональная тренировка БОДИБАР
Для инструкторов групповых программ
↓ фрагменты курса ↓
Мастер-класс – 1 час 15 минут – 16 упражнений.
52 разобранных модификаций.
Дополнительно можно составить 88 модификаций упражнений.
Итого в курсе – 156 упражнений.
Количество повторений и темп выполнения.
Коротко о курсе
Только курс в записи позволит усвоить информацию на 100%
Запись
Смотри курс в удобное для себя время.
Доступ
Доступ к видео урокам, не ограничен временем. В 1м уроке скачиваете методическое пособие.
Что входит?
3 часа - 3 урока.
16 видео фрагментов.
Методичка - 20 страниц.
Вопросы
Если останутся вопросы, их можно задать в каждом уроке курса.
План курса – Функциональная тренировка, БОДИБАР – 3 часа
1 урок (теория) – 17 минут
- 3 положения тела.
- Особенности тренировки с БодиБаром.
- Функциональные упражнения и кардио блок.
- Когда менять программу для клиентов?
- Как подобрать (адаптировать) нагрузку?
- Про «расширение».
2 урок (практика) – 1 час 15 минут
- Мастер-класс. Используем бодибар и коврик.
- 4блока. 16 упражнений. Выпады 2х, 4х фазовые, с поворотом, латеральные, наклоны, баланс, отжимания, планка, на пресс. Количество повторений, темп выполнения.
3 урок (практика) – 1 час 57 минут
- Модификации – разминка.
- Модификации – 2х и 4х фазовые выпады, поворотом, латеральные, комбинируем направления.
- Модификации – наклон.
- Модификации – баланс.
- Модификации – на ковре.
- Модификации – стоя на коленях.
- Модификации – на ковре с упором.
- Модификации – отжимания.
- Модификации – планка.
- Модификации – пресс.
- Спасибо, что были с нами! Как получить сертификат?
--- ЧЕГО НЕ БУДЕТ НА КУРСЕ!? ---
Не будет длинной теории и фразы: «А сейчас, придумываем комбинации, я проверю».
---
Будет только практика – 68 вариантов упражнений + 88 вариантов комбинаций – Бери и Делай
--- ЧТО ДЕЛАТЬ? ---
Посмотреть курс → Внедрить в работу → Пересмотреть курс, задать вопросы → Закрепить на клиентах.
Формат обучения – Онлайн
Курс уже записан и готов к изучению! 3 часа - 3 урока - 16 видео, 68 модификаций упражнений +
88 вариантов / 20 страниц - подробная методичка
Не ограниченный доступ к курсу
Приступай уже сегодня. Можно учиться, когда и где удобно. Что-то не понятно, пересмотрите урок. Это большой плюс курсов в записи.
Вопросы
Если возникли вопросы по курсу, их можно задать в комментариях в каждом уроке. Сергей или куратор курса ответят вам в течение 24 часов.
Методичка
Здесь мы очень постарались. Прописали все упражнения по фазам, темп выполнения и количеству раз. Так же практически каждое слово, сказанное Сергеем.
Стоимость участия
фт - БодиБар
5500ք
- Продолжительность 3 часа
- Доступ к курсу, не ограничен
- 68 модификаций + 88 вариантов
- Методичка 20 страниц
- Сертификат участника
- Подарок, запись семинара - Тестирование ОДА
Курс проводит
Сергей Павлюк
- Автор методик по степ тренировке, аэробике, силовой и функциональной тренировке.
- Участвовал в подготовке российских и литовских фитнес презентеров.
- Организатор фитнес конвенций, фитнес туров, фитнес-кэмпов, семинаров.
- Презентер международных Фитнес Конвенций во Франции, Голландии, Дании, Италии, Греции и т.д.
- Абсолютный чемпион Международного конкурса презентеров Европы “Rookie of Europe 2006”, Копенгаген. 13 стран участниц.
- Победитель конкурса “Rookie of Russia 2005”
- Опыт работы в фитнесе 25 лет.
Отзывы о прошлых семинарах и курсах
По завершению курса на ваш email придет сертификат в формате jpg
Вопрос-ответ
***
«Функциональная тренировка. БодиБар» - это универсальная тренировка. Упражнения, модификации, количество повторений, темп выполнения - все есть в курсе.
Ни чего не надо придумывать, изучи курс и сделай со своими клиентами.
Встречаемся на курсе!
Стоимость участия
фт - БодиБар
5500ք
- Продолжительность 3 часа
- Доступ к курсу, не ограничен
- 68 модификаций + 88 вариантов
- Методичка 20 страниц
- Сертификат участника
- Подарок, запись семинара - Тестирование ОДА
Компания
ООО "Фабрика Фитнеса" ИНН 7802826429
ООО "Фабрика Фитнеса" ИНН 7802826429