Онлайн курс - МФР в групповом и персональном тренинге

Сила

Идеальная работа мышц – максимальное сжатие, максимальное растяжение, увеличение выносливости и рабочего веса.

Триггерные точки не дадут мышцам работать. Показатели будут падать.

Нужен МФР

Восстановление

Сколько нужно времени на восстановление после тренинга? Иногда день, но чаще больше. Обычно помогают бани, массаж и т.д. Ролл и простые мячи, помогут вам восстановиться в 2 раза быстрее.

Нужен МФР

Растяжка

Вы никогда не сможете растянуть мышцу, если в ней есть триггерные точки. Зато, есть большая вероятность получить травму. Сначала прорабатываем триггер, потом тянем. Вам сложно найти триггеры?

Нужен МФР

Доход

Все клиенты хотят результат, как можно быстрее! И многие за это готовы платить. Но инструктор не всегда знает – как? МФР повышает эффект любой тренировки. Станьте волшебником для своего клиента.

Нужен МФР

1. Офлайн семинары.

Вариант хороший, проверенный.

В ваш город приезжает звезда и погнали.

Плюсы: личное общение и энергетика. Личное фото со звездой. Живой мастер класс.

Минусы: звезду нужно ждать, иногда долго ждать, иногда ждать годами / вы ни когда, НИ КОГДА, не сможете запомнить 100% информации, так как через 2 часа обучения ваш мозг будет взрываться. Если не взрывается – слабенькое вы выбрали обучение / Вы ни когда не сможете повторить обучение, ну не будете же вы еще раз платить звезде.

2. Онлайн семинары.

Вариант новый. Многие ему не доверяют, а зря!

Плюсы: не надо ждать годами, когда звезда приедет в ваш город. По закону подлости, когда звезда приедет, у вашего друга будет день рождение, свадьба или просто вам будет лень. Звезда уже у вас в компьютере или телефоне. / Информацию с курсов можно усвоить на 100%, пойти проверить на своих клиентах, задать вопросы, пересмотреть курс и еще раз закрепить на клиентах. / Онлайн всегда дешевле и ехать ни куда не нужно.

Минусы: у вас не будет фоточки в обнимку с презентером. Энергетика на онлайн меньше, чем в живую, но это не точно.

Инструктор групповых программ – Вы все время на ногах, постоянно в движении. МФР поможет вам быстрее восстанавливаться. Все клиенты разные, но расслабление нужно всем. На уроке МФР всегда (!!!) полный зал. Хватит терпеть «закисление», практикуйте МФР.

Инструкторам тренажерного зала и персональным тренерам – От вас всегда ждут результат: увеличение силы, рельеф, выносливость и т.д. Отдых и восстановление также важно, как и нагрузки. Используйте МФР, достигайте результат в 2 раза быстрее.

Инструктор по танцам - Танец, пластика, грация, стиль – смотрится очень легко, многие называют это талантом. Но, танцоры знают – это опыт и долгие часы отработок в зале. Мышцы «забиваются» и вы начинаете испытывать боль от каждого движения, какая там пластика. Практикуйте МФР.

Клиентам фитнес клубов и любителям ЗОЖ - вы много времени проводите в зале и знаете чего стоит хорошая форма. Почему не используете техники МФР? Оборудование есть в каждом спортивном магазине, цены доступные, а результат, как после хорошего массажа.

Ссылка на это место страницы: #1

8 уроков –

5 часов

30 видео фрагментов

модификаций

22 положения тела

положений тела

25 страниц – конспект курса

эжжэджэджэдэждж

90% - практика, 10% - теория

Проработка всех частей тела

модификаций

60 дней доступа к курсу

положений тела

100% усвоенной информации

эжжэджэджэдэждж

1 урок - Старт (теория)

Понятия и определения. Фасции. Мышечное волокно. Коллаген. Эластин. Фибробласты. Микрофаги. Цели МФР.
Скачиваем методическое пособие (конспект курса). Все исходные положения и режимы работы прописаны и сфотографированы.

2 урок - Стопа (практика)

Статика и динамика. Когда какой метод использовать? Основные ошибки при работе со стопой, почему клиент не чувствует эффект. Варианты оборудования.
Центральный и медиальный свод стопы.

3 урок - Голень (практика)

Коридор движения при прокатывании. Исходное положение. Мягкий или жесткий ролл выбрать. Чем можно заменить оборудование?
Количество повторений. Как увеличивать или уменьшать давление.
В каких направлениях работать? Держать или прокатывать?
Задняя поверхность, передняя, боковая – режимы работы.

4 урок - Бедро. Ягодицы (практика)

Как занять устойчивое положение. В каких направлениях работать?
Как помочь клиенту, в персональном тренинге. Какие ощущения должны возникать.
Где прокатывать роллом нельзя.
4 поверхности бедра. Особенности работы с разным оборудованием.
Продольная, поперечная работа, дополнительное воздействие.
Триггеры, которые есть у всех. Адаптация к болевым ощущением.
Ягодицы, работа с роллом, мячом и бодибаром.

5 урок - Противопоказания. Промежуточный итог. (теория и практика)

Противопоказание, временные и постоянные.
Нужна ли разминка перед уроком МФР. Дыхание. Погружение. Ускорение и замедление.
Триггерные точки. Понятия и определения. Как найти?
Перкуссия, когда можно применять и для чего.
Фасциальные укорочения.
Как МФР влияет на силовые тренировки – тесты.
МФР в персональной работе, почему клиент не может сам?

6 урок - Подвздошно-поясничная мышца. Таз. Поясница (практика)

К чему приводит наклон таза вперед?
Квадратная мышца спины. Нижнюю часть спины прокатывать нельзя, но как тогда работать с триггерами?
Как найти зажим, какое положение тела принять?
Как работать с брюшной полостью, нельзя совсем или можно?
Можно ли работать в группе?

7 урок - Верхняя часть тела (практика)

Зона лопаток. Широчайшая и зубчатая. Надостная и подостная. Грудные мышцы. Плечи. Шейный отдел. Предплечье. Трицепс и бицепс. → Положение тела, особенности работы.
Осанка. Мобильность грудного отдела.
Почему необходимо прокатывать предплечья, трицепс, бицепс. Как объяснить клиенту, необходимость такой работы.
Тесты – ягодицы и грудь.
Особенности работы с двойным мячом.

8 урок - Финиш (теория)

Разбираем часто задаваемые вопросы. Подводим итог.
Схема работы в классе «МФР+Стретчинг»

Ссылка на это место страницы: #price

Получите готовый групповой формат урока МФР.
Изучите персональные техники работы МФР.
Обязательно используйте МФР перед стретчингом! Проработав триггерные точки вы в 2а раза повысите эффект от растяжки и сведете к минимуму возможность травм.
Сможете использовать МФР в силовом тренинге. Работая одновременно на силу и расслабление. Ваши силовые показатели вырастут.
Практикуя МФР после тренировок, в 2а раза сократите время восстановления.
МФР поможет вам привлечь новых клиентов. Напрячь клиента могут все, а грамотно расслабить не многие.
Только курс в записи поможет усвоить информацию на 100%. Так как мы все разные и информацию воспринимаем по-разному. Вы сможете изучить курс, в комфортном для себя темпе, даже если вам придется пересмотреть его 5 раз.
В современном мире МФР нужен всем!!!

Дмитрий Виноградов

Презентер российских и международных конвенций.
Инструктор групповых программ "World Class".
Регулярно обучаю инструкторов групповых программ в России и странах СНГ.
Разработчик программы “Стань человеком” Reebok.
Победитель конкурса Европейского конкурса на лучшего инструктора "Rookie of Europe" 2007.
Победитель конкурса "Rookie of Russia" 2006.
Сертифицированный специалист RockTape 1 и 2 уровень.
Сертифицированный специалист МФР.
Опыт работы в фитнесе 16 лет.

Ссылка на это место страницы: #certificat

Компания

ООО "Фабрика Фитнеса" ИНН 7802826429