1. Можно оставить все как есть


Ты уже инструктор, это круто! У тебя есть своя группа, все довольны. Деньги это вообще не самое важное! 15-20 тысяч в месяц – это тоже деньги. Зато ты работаешь не напрягаясь.

Есть выходные, да и муж хорошо зарабатывает, ну или жена)))

2. Можно взять больше уроков


Самый простой и распространённый способ. Так делают все. Хороший способ проверить себя и свои силы. Рецепт простой:

(5-6 групповых в день + 4-5 персоналок)*30 дней. 

И все круто, хороший доход. На сколько тебя хватит?

Инструктор ГП – узнает: как давать нагрузку, если в зале одновременно находятся не подготовленные и профессионалы / как получить максимальный результат в каждом упражнении 

Персональный тренер - научится: работать в мини группах / работать с пульсовыми зонами / подбирать нагрузку для разных клиентов / технические особенности упражнений.

Клиент фитнес клуба – получит: готовую программу функционального тренинга / принципы работы с пульсом / режим работа-отдых / особенность выполнения упражнений

Ссылка на это место страницы: #1

3 силовых и 

2 кардио блока


3 варианта 

усложнений


модификаций

12 основных 

упражнений 


положений тела

Теория.

- Противопоказания к тренировке.

- История возникновения программы, почему появилась потребность данного тренинга.

- Постановка целей и результат тренировок.

- Способ привлечения мужской аудитории к групповому тренингу.

- Основные цели тренинга. Выход из зоны комфорта.

- Формирование «заряженной» группы клиентов. Такой клиент ни когда от вас не уйдет.

- Задачи программы и физические качества человека. Примеры.

- Тренировка по пульсу, где удобно применять, какой результат дает, примеры расчета. Коррекция состава тела.

- Повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы.

- Время пребывание в аэробной зоне. Примеры.

- Функционирование центральной-нервной системы и тренировки, какая связь?

- Локомоторные и перемещающие действия. Примеры, пояснения.

- Обувь и тренировки. Мызыка, работать в темп или нет?

- Способы и методы продажи программы в персональном тренинге.

- Нагрудные датчики или браслет на запястье?

- Универсальность программы. Любое оборудование или его отсутствие.

- Любой клиент может прийти на ваш урок, не важно подготовлен он или нет.

Практика.

- Мастер - класс. Расширенный формат, больше часа.

- Проработка всех возможных положений и упражнений.

- Разминка (какую выбрать), основные модули, кардио блоки, дополнительные усложнения.

- Пояснение технических особенностей.

- Время под нагрузкой, круг упражнений, время отдыха.

- Подбор веса, какой выбрать? Или работать без веса?

- Усложняем во время урока.

- Поминутный тайминг урока.

- Как адаптировать нагрузку под всех. Практические примеры.

- Разбор формата урока и периодизация. Техника безопасности. Краткая анатомия.

- Как воздействовать на те или иные группы мышц правильно.

- Разбор упражнений. Ноги, техника и периодизация. Приседы, выпады, перемещения, как усложнять и когда.

- Планка, сколько держать? И нужна ли она.

- Обратная планка, на что акценты? Положение кистей.

- Отжимания. Почему 80% отжимаются не правильно. С колен или с прямых ног? Тесты, фото фиксация.

- Жимы, тяги, махи. Разборы, тесты, усложнения, примеры.

- Спина, подбор веса, техника, примеры, акценты.

- Пресс. Положение ног, техника, амплитуда.

- Как оценить результаты у клиента.

- Персональный подбор нагрузки. Прогрессии.

Ссылка на это место страницы: #price
  • Готовая программа функционального тренинга, без доп. оплат и подписок.
  • Не важно, кто пришел к вам зал: новичок или профи, вы будете знать, что делать и как тренировать одинаково эффективно сразу всех.
  • Расширите свою базу знаний и на многие упражнения посмотрите по-новому.
  • Даже в большой группе, научитесь вести каждого клиента к своему результату.
  • Поймете периодизацию  тренировочного процесса и работу в «долгую».
  • Получите «заряженных» клиентов, которые ни когда от вас не уйдут.
  • Сможете повысить качество и количество своих персональных тренировок.
  • Только курс в записи поможет усвоить информацию на 100%. Так как мы все разные и информацию воспринимаем по-разному. Вы сможете изучить программу, в комфортном для себя темпе, даже если вам придется пересмотреть его 5 раз.

Дмитрий Виноградов

  • Презентер российских и международных конвенций.
  • Инструктор групповых программ "World Class".
  • Регулярно обучаю инструкторов групповых программ в России и странах СНГ.
  • Разработчик программы “Стань человеком” Reebok.
  • Победитель конкурса Европейского конкурса на лучшего инструктора "Rookie of Europe" 2007.
  • Победитель конкурса "Rookie of Russia" 2006.
  • Сертифицированный специалист RockTape 1 и 2 уровень.
  • Сертифицированный специалист МФР.
  • Опыт работы в фитнесе 16 лет.