Онлайн курс - Стретчинг в групповом и персональном тренинге

Для инструкторов групповых программ и персональных тренеров

↓Смотрите видео фрагмент курса↓

Вы получите, новые упражнения по стретчингу, для всех групп мышц, новые подходы работы с клиентом. Подробно разберем, как работает постизометрическая релаксация. Готовый мастер-класс по стретчингу.

Как правильно растягивать клиента?

Многие инструкторы думают, что они правильно используют методики стретчинга.

YouTube в помощь

Если ты делаешь упражнения из YouTube и тебя это устраивает, тогда



этот курс не для тебя

Шпагат наше все

Если ты выполняешь указания клиента не опираясь на его физические особенности, состояние его мышц и гибкости,


не приходи к нам!

Я все знаю

Если ты бывшая "художница" и 

сама знаешь, как растягиваться, 

т.к у тебя огромный спортивный 

опыт и нет желания развиваться,

уходи с этого сайта!


Средняя зарплата инструктора ГП в России - 50.000 руб.

Можно зарабатывать в 3 раза больше - 150.000 руб.


Твои знания = твоя зарплата. 

Хочешь получать в 3 раза больше, учись в 3 раза чаще.


Работать с умом, или без ума?

С подобным сталкиваются большинство фитнес инструкторов.

1. Можно оставить все как есть

Да, ты уже фитнес тренер и да это заслуживает уважения! Ты можешь оставаться в той же точке и зарабатывать свои 15-20 тысяч рублей.

2. Можно взять больше уроков

Отличный способ самореализации. Больше работать, вкалывать с утра до вечера, в нескольких клубах. Приходить домой выжатым, как лимон.

3. Можно зарабатывать больше

  • Хочешь зарплату от 100.000 рублей? Не хочешь вести по 6 групповых классов в день? Развивайся и повышай качество своих тренировок. 
  • Курс "Стретчинг в групповом и персональном тренинге" - это: новые упражнения и методики, полноценный формат класса и много практики. 
  • Учись свои знания переводить в деньги.

Кому нужен стретчинг?

Прежде всего инструкторам групповых программ и персональным тренерам. Инструкторам аква фитнеса и детского фитнеса. Клиентам фитнес клубов.

Инструктор ГП– узнает, как растягивать все мышечные группы, так же, как использовать пост изометрическую релаксацию в групповом классе.

Персональный тренер - научится применять активный и пассивный стретчинг, узнает как работать с триггерами. Получит банк новых упражнений.

Инструктор аква или детского фитнеса – подчеркнет для себя, как стретчинг влияет на технику выполненияупражнений.

Клиент фитнес клуба – узнает, как без ущерба здоровью самостоятельно растягиваться и получить результат. Просто, бери программу  и делай.

Ссылка на это место страницы: #1

Хотите посмотреть 40 минут курса бесплатно, заполняйте форму и жмите на кнопку

Стретчинг - это не просто шпагат

Это серьезные знания анатомии, мышц, основных и вспомогательных методик, а так же:

40 упражнений
20 модификаций

модификаций

6 положений тела

положений тела

Программа курса - "Стретчинг в групповом и персональном тренинге"

--- Включает в себя 3 модуля ---

Модуль 1. Теория.

- Что такое гибкость?
- Как гибкость влияет на амплитуду движений? Примеры.

- Физиологичен ли шпагат?

- Мышечное волокно и сухожильно-мышечный комплекс.

- Центрально-нервная система.

- Нервно-мышечное веретено и комплекс "Гольджи".

- Мышца → пучки → волокна → миофибриллы → саркомеры.

- Гибкость и эластичность, в чем разница?
- Реакция мышцы на внешнее раздражение.

- Возбудимость, сокращаемость, растяжимость, эластичность.

- Активный и пассивный стретчинг, какие виды бывают?

- Триггерные точки, влияние на силу и как работать?

- Цели и задачи стретчинга.

Модуль 2. Практика.

- Мастер - класс.
- Суставная гимнастика - стопа, глень, бедро, ягодицы.

- Упражнения и техника выполнения.

- Формат урока в групповых программах.

- Пример воздействия ишемической компрессии.
- Суставная гимнастика - верхние конечности.

- Упражнения и техника выполнения.

- Практика работы с триггерными точками.

- Работа с прямой и косыми мышцами живота.

- Как растягивать квадратную мышцу спины?

- Временные рамки для упражнений.

- Работа с дельтами и мышцами воротниковой зоны.

- Расслабление мышц спины. Протрузии и грыжи.

Модуль 3. ПИР (постизометрическая релаксация).

- Что такое ПИР и как это работает?
- Упражнения при использовании ПИР на: квадрицепс, бицепс бедра, икроножную, приводящую бедра и ягодичную мышцу.

- Как помогать клиенту в упражнениях?
- Помогает ли давление для выполнения упражнения?
- Как сесть на шпагат?
- Как правильно тестировать клиента?

--- РЕЗУЛЬТАТ ---
Вы получите все что надо в работе фитнес инструктора для продуктивного растягивания клиента,

как в групповых программах, так и в персональных тренировках. 
Только нужно → посмотреть курс → внедрить в тренировки → пересмотреть курс → закрепить на клиентах.

Формат обучения

Смотрите уроки в записи

Можно учиться когда удобно. Что-то не понятно, пересмотрите урок.

Вопросы в комментариях

Все что не понятно по курсу, можно задать вопрос в комментариях и куратор в течении 24 часов ответит вам.

Применяете на практике

Т.к весь курс прикладной (практический), вам лучше всего применять все узнанное на практике со своими клиентами.

Ссылка на это место страницы: #price

Стоимость участия

Для недельных акций ограничения. Показывается по датам

Стретчинг

6500ք

  • Продолжительность 5 часов
  • 60 дней доступ к курсу
  • Рассрочка платежа 50%
  • Подробная методичка
  • Сертификат участника
  • Подарок к курсу - Запись семинара, МФР+стретчинг (12 часов)

Результат от прохождения курса

  • Примените на практике постизометрическую релаксацию (ПИР), что в свою очередь наглядно поможет продавать вам персональные тренировки.
  • У вас будет готовый пример мастер-класса, только бери и делай.
  • Получите навык работы с триггерными точками. Как давить, чем давить, с какой силой?
  • Вы получите варианты тестирования клиента, для правильного движения в упражнениях.
  • Научитесь использовать новые упражнения в классах и в "персоналках", в том числе использование динамического и статического стретчинга.
  • Узнаете из чего состоит мышечное волокно и как организм реагирует на стретчинг.

Отзывы о курсе

Хотите посмотреть 40 минут курса бесплатно, заполняйте форму и жмите на кнопку

По завершению курса на ваш email придет сертификат в формате jpg

Вопрос-ответ

- Что если я не успею пройти курс за 1 месяц?

- Сколько времени нужно выделять на обучение?

- Можно ли купить курс в рассрочку?

- Когда я получу сертификат?

- Дает ли мне сертификат право работать в ФК?

- В каком формате и насколько оперативно даётся обратная связь?

Остались вопросы

Отправьте нам заявку и мы вам напишем или перезвоним и всё подробно объясним;)

Автор курса

Дмитрий Виноградов

  • Презентер российских и международных конвенций.
  • Инструктор групповых программ "World Class".
  • Регулярно обучаю инструкторов групповых программ в России и странах СНГ.
  • Разработчик программы “Стань человеком” Reebok.
  • Победитель конкурса Европейского конкурса на лучшего инструктора "Rookie of Europe" 2007.
  • Победитель конкурса "Rookie of Russia" 2006.
  • Сертифицированный специалист RockTape 1 и 2 уровень.
  • Сертифицированный специалист МФР.
  • Опыт работы в фитнесе 16 лет.

    ↓Смотреть еще один фрагмент курса↓

    Нервно-мышечное веретено и комплекс Гольджи

    Стоимость участия

    Стретчинг

    6500ք

    • Продолжительность 5 часов
    • 60 дней доступ к курсу
    • Рассрочка платежа 50%
    • Подробная методичка
    • Сертификат участника
    • Подарок к курсу - Запись семинара, МФР+стретчинг (12 часов)

    Компания

     ООО "Фабрика Фитнеса" ИНН 7802826429

     ООО "Фабрика Фитнеса" ИНН 7802826429