Онлайн курс - Функциональная тренировка FitBall
Для инструкторов групповых программ
↓ фрагменты курса ↓
Максимальная продолжительность тренировки – 1 час 13 минут. Базовая программа – 16 упражнений. Дополнительно в курс входят 67 различных модификаций упражнений. Тренировка конструктор, поэтому нагрузка и продолжительность подбирается под группу индивидуально.
Коротко о курсе
Только курс в записи позволит усвоить информацию на 100%
Запись
Смотри курс в удобное для себя время, в течение времени доступа.
Доступ
Доступ к видео урокам – 2 месяца. Методическое пособие остается у вас.
Что входит?
3 часа - 3 урока.
17 видео фрагментов.
Методичка - 15 страниц.
Вопросы
Если останутся вопросы, их можно задать в каждом уроке курса.
План курса – Функциональная тренировка, FitBall – 3 часа
1 урок (теория) – 29 минуты
- Тренировка конструктор. Почему не используем коврик?
- Как подобрать размер мяча?
- Фазовые и двигательные упражнения. Сколько повторений делать?
- Фаза и темп выполнения.
- Как просчитать всю тренировку?
- Как часто менять тренировку?
2 урок (практика) – 1 час 13 минуты
- Мастер класс. Используем FitBall среднего размера.
3 урок (практика) – 1 час 42 минут
- Модификации - двигательные упражнения.
- Модификации - фазовые упражнения – присед.
- Модификации - фазовые упражнения – выпады.
- Модификации - фазовые упражнения - в наклоне.
- Модификации - фазовые упражнения - на одной ноге.
- Модификации - баланс на мяче.
- Модификации - упражнения на мяче – пресс.
- Модификации - упражнения на мяче - грудь, спина.
- Модификации - фазовые упражнения - баланс, на одной ноге.
- Спасибо, что были с нами! Как получить сертификат?
--- ЧЕГО НЕ БУДЕТ НА КУРСЕ!? ---
Не будет длинной теории и фразы: «А сейчас, придумываем комбинации, я проверю».
---
Будет только практика – 83 вариантов упражнений – Бери и Делай
--- ЧТО ДЕЛАТЬ? ---
Посмотреть курс → Внедрить в работу → Пересмотреть курс, задать вопросы → Закрепить на клиентах.
Формат обучения – Онлайн
Курс уже записан и готов к изучению! 3 часа - 3 урока - 17 видео, 83 модификаций, упражнений / 15 страниц - подробная методичка
Доступ - 2 месяца
Приступай уже сегодня. Можно учиться, когда и где удобно. Что-то не понятно, пересмотрите урок. Это большой плюс курсов в записи.
Вопросы
Если возникли вопросы по курсу, их можно задать в комментариях в каждом уроке. Сергей или куратор курса ответят вам в течение 24 часов.
Методичка
Здесь мы очень постарались. Прописали все упражнения по фазам, темп выполнения и количеству раз. Так же практически каждое слово, сказанное Сергеем.
Стоимость участия
фт - FitBall
5500ք
- Продолжительность 3 часа
- 2 месяца доступ к курсу
- 83 модификаций
- Методичка 15 страницы
- Сертификат участника
- Подарок, запись семинара - Тренировка со штангой, Pump
Курс проводит
Сергей Павлюк
- Автор методик по степ тренировке, аэробике, силовой и функциональной тренировке.
- Участвовал в подготовке российских и литовских фитнес презентеров.
- Организатор фитнес конвенций, фитнес туров, фитнес-кэмпов, семинаров.
- Презентер международных Фитнес Конвенций во Франции, Голландии, Дании, Италии, Греции и т.д.
- Абсолютный чемпион Международного конкурса презентеров Европы “Rookie of Europe 2006”, Копенгаген. 13 стран участниц.
- Победитель конкурса “Rookie of Russia 2005”
- Опыт работы в фитнесе 25 лет.
Отзывы о прошлых семинарах и курсах
По завершению курса на ваш email придет сертификат в формате jpg
Вопрос-ответ
***
«Функциональная тренировка - FitBall» может быть очень простой или супер сложной,
короткой или длинной – это пазл, конструктор,
который ты можешь собрать для своих клиентов.
Встречаемся на курсе!
Стоимость участия
фт - FitBall
5500ք
- Продолжительность 3 часа
- 2 месяца доступ к курсу
- 83 модификаций
- Методичка 15 страницы
- Сертификат участника
- Подарок, запись семинара - Тренировка со штангой, Pump
Компания
ООО "Фабрика Фитнеса" ИНН 7802826429
ООО "Фабрика Фитнеса" ИНН 7802826429