Онлайн курс - Функциональная тренировка. ГАНТЕЛИ, с не ограниченным доступом
Для инструкторов групповых программ, смотрите презентацию курса↓
Мастер-класс – 1 час 6 минут – 14 упражнений.
55 разобранных модификаций + 258 фото каждой фазы.
Итого в курсе – 69 упражнений на 8 и 16 фаз (!!!)
Количество повторений и темп выполнения.
Коротко о курсе
Только курс в записи позволит усвоить информацию на 100%
Запись
Смотри курс в удобное для себя время.
Доступ
Доступ к видео урокам, не ограничен. Вы сможете в любой момент пересмотреть курс
Что входит?
3 часа - 3 урока.
14 видео фрагментов.
Методичка - 25 страниц.
Вопросы
Если останутся вопросы, их можно задать в каждом уроке курса.
План курса – Функциональная тренировка,
ГАНТЕЛИ – 3 часа
1 урок (теория) – 17 минут
- Фаза и темп выполнения.
- 5 типов упражнений.
- Разминка, какая бывает, продолжительность, от чего зависит.
- Количество повторений в медленном и быстром темпе.
2 урок (практика) – 1 час 7 минут
- Мастер-класс. Используем гантели и коврик.
- 3 блока. 14 упражнений. Выпады в сторону, выпады вперед, наклоны, двигательные упражнения, планки, баланс, тяги, отжимания, боковая планка, пресс.
3 урок (практика) – 1 час 44 минуты
- 55 модификаций упражнений на 8 и 16 фаз.
- Модификации – Выпады, 8 фаз – структура 1
- Модификации – Выпады, 8 фаз – структура 2.
- Модификации – Наклон.
- Модификации – Двигательные.
- Модификации – Планки, партер – 4 варианта входа в упражнение.
- Модификации – На коврике.
- Количество повторений каждого упражнения, способы расширения или усложнения.
- Не меняйте программу 3 месяца.
- Спасибо, что были с нами! Как получить сертификат?
--- ЧЕГО НЕ БУДЕТ НА КУРСЕ!? ---
Не будет длинной теории и фразы: «А сейчас, придумываем комбинации, я проверю».
---
Будет только практика – 69 вариантов упражнений + методичка, 258 фото каждой фазы – Бери и Делай
--- ЧТО ДЕЛАТЬ? ---
Посмотреть курс → Внедрить в работу → Пересмотреть курс, задать вопросы → Закрепить на клиентах.
Формат обучения – Онлайн
Курс уже записан и готов к изучению! 3 часа - 3 урока - 14 видео, 69 модификаций упражнений +
/ 25 страниц - подробная методичка, 258 фото на каждую фазу
Не ограниченный доступ
Приступай уже сегодня. Можно учиться, когда и где удобно. Что-то не понятно, пересмотрите урок. Это большой плюс курсов в записи.
Вопросы
Если возникли вопросы по курсу, их можно задать в комментариях в каждом уроке. Сергей или куратор курса ответят вам в течение 24 часов.
Методичка
Здесь мы очень постарались. Сфотографировали все упражнения по фазам. Так же прописали практически каждое слово, сказанное Сергеем.
Стоимость участия
фт - Гантели
5500ք
- Продолжительность 3 часа
- Доступ не ограничен
- 69 модификаций
- Методичка 25 страниц, 258 фото
- Сертификат участника
- МФР и Стретчинг - передняя миофасциальная линия
Курс проводит
Сергей Павлюк
- Автор методик по степ тренировке, аэробике, силовой и функциональной тренировке.
- Участвовал в подготовке российских и литовских фитнес презентеров.
- Организатор фитнес конвенций, фитнес туров, фитнес-кэмпов, семинаров.
- Презентер международных Фитнес Конвенций во Франции, Голландии, Дании, Италии, Греции и т.д.
- Абсолютный чемпион Международного конкурса презентеров Европы “Rookie of Europe 2006”, Копенгаген. 13 стран участниц.
- Победитель конкурса “Rookie of Russia 2005”
- Опыт работы в фитнесе 25 лет.
Отзывы о прошлых семинарах и курсах
По завершению курса на ваш email придет сертификат в формате jpg
Вопрос-ответ
***
«Функциональная тренировка. Гантели» - это самая универсальная тренировка,
так как гантели есть в каждом фитнес клубе.
Упражнения, модификации, количество повторений, темп выполнения - мы продумали все.
Ни чего не надо придумывать, изучи курс и сделай со своими клиентами.
Встречаемся на курсе!
Стоимость участия
фт - Гантели
5500ք
- Продолжительность 3 часа
- Доступ не ограничен
- 69 модификаций
- Методичка 25 страниц, 258 фото
- Сертификат участника
- МФР и Стретчинг - передняя миофасциальная линия
Компания
ООО "Фабрика Фитнеса" ИНН 7802826429
ООО "Фабрика Фитнеса" ИНН 7802826429