Онлайн курс - Функциональная тренировка с утяжеленным мячом - MedBall
Для инструкторов групповых программ
↓ фрагменты курса ↓
На курсе вы получите, готовый класс по функциональной тренировке с MedBall. Базовый вариант выполнения содержит 20 упражнений. Дополнительно вы получите 108 различных модификаций упражнений. Доступ к курсу, не ограничен временем.
Коротко о курсе
Только курс в записи позволит усвоить информацию на 100%
Запись
Курс уже записан, смотрите видео уроки, в удобное для себя время
Доступ
Доступ к видео урокам – НАВСЕГДА. Выдается методичка.
Что входит?
3 часа - 3 урока.
22 видео фрагмента.
Методичка - 23 страницы.
Вопросы
Если останутся вопросы, их можно задать в каждом уроке курса.
План курса – Функциональная тренировка, MedBall – 3 часа
1 урок (теория) – 22 минуты
- Как часто менять уроки и почему?
- Структура класса и блоков, количество повторений.
- Фаза и темп выполнения.
- Какое оборудование использовать.
- Типы упражнений.
2 урок (практика) – 1 час 44 минуты
- Мастер класс. Мяч 1 кг, который можно держать в одной руке.
- Переходим к модификациям.
- Какие упражнения меняем при работе с мячом 2 кг, который нельзя держать в одной руке.
- Модификации с большим мячом 2 кг.
- Положение тела - стоя на коленях.
3 урок (практика) – 1 час 15 минут
- Модификации – двигательные упражнения.
- Модификации – фазовые упражнения – выпады.
- Варианты работы рук.
- Модификации – фазовые упражнения – наклон.
- Модификации – фазовые упражнения – баланс.
- Только 8ми фазовые упражнения в уроке?
- Модификации – партер.
- Модификации – стоя на одной ноге.
- Модификации – наклон и баланс.
- Модификации – блок 3 – стоя на коленях.
- Модификации – блок 3 – отжимания.
- Модификации – блок 3 – планка.
- Модификации – блок 3 – стоя на коленях простые руки.
- Модификации – блок 4 – мышцы пресса.
--- ЧЕГО НЕ БУДЕТ НА КУРСЕ!? ---
Не будет длинной теории и фразы: «А сейчас, придумываем комбинации, я проверю».
---
Будет только практика – 128 вариантов упражнений – Бери и Делай
--- ЧТО ДЕЛАТЬ? ---
Посмотреть курс → Внедрить в работу → Пересмотреть курс, задать вопросы → Закрепить на клиентах.
Формат обучения – Онлайн
Курс уже записан и готов к изучению! 3 часа - 3 урока - 22 видео. 128 модификации упражнений / 23 страницы - подробная методичка
Доступ - НЕ ограничен
Приступай уже сегодня. Можно учиться, когда и где удобно. Что-то не понятно, пересмотрите урок. Это большой плюс курсов в записи.
Вопросы
Если возникли вопросы по курсу, их можно задать в комментариях в каждом уроке. Сергей или куратор курса ответят вам в течение 24 часов.
Методичка
Здесь мы очень постарались. Прописали все упражнения по фазам, темп выполнения и количеству раз. Так же практически каждое слово, сказанное Сергеем.
Стоимость участия
фт - MedBall
5500ք
- Продолжительность 3 часа
- Доступ к курсу, выдается навсегда
- 128 модификаций
- Методичка 23 страницы
- Сертификат участника
- Подарок, запись семинара - Силовая тренировка (3 часа)
Курс проводит
Сергей Павлюк
- Автор методик по степ тренировке, аэробике, силовой и функциональной тренировке.
- Участвовал в подготовке российских и литовских фитнес презентеров.
- Организатор фитнес конвенций, фитнес туров, фитнес-кэмпов, семинаров.
- Презентер международных Фитнес Конвенций во Франции, Голландии, Дании, Италии, Греции и т.д.
- Абсолютный чемпион Международного конкурса презентеров Европы “Rookie of Europe 2006”, Копенгаген. 13 стран участниц.
- Победитель конкурса “Rookie of Russia 2005”
- Опыт работы в фитнесе 25 лет.
Отзывы о прошлых семинарах и курсах
По завершению курса на ваш email придет сертификат в формате jpg
Вопрос-ответ
***
«Функциональная тренировка - MedBall» может быть очень простой или супер сложной – это пазл, конструктор, который ты можешь собрать для своих клиентов.
Встречаемся на курсе!
↓Смотреть еще один фрагмент курса↓
Стоимость участия
фт - MedBall
5500ք
- Продолжительность 3 часа
- Доступ к курсу, выдается навсегда
- 128 модификаций
- Методичка 23 страницы
- Сертификат участника
- Подарок, запись семинара - Силовая тренировка (3 часа)
Компания
ООО "Фабрика Фитнеса" ИНН 7802826429
ООО "Фабрика Фитнеса" ИНН 7802826429