Онлайн курс - Восстановление коленного сустава после повреждения ПКС. Тесты и Упражнения.
Для фитнес инструкторов и персональных тренеров
↓ фрагменты курса ↓
Курс проводит, персональный-тренер реабилитолог. На курсе: анатомия / механизмы и типы повреждений / 8 тестов перед началом тренировок / разбор упражнений для каждой стации работы / 3 часа / 20 видео фрагментов / подробное методическое пособие.
Коротко о курсе
Только курс в записи позволит усвоить информацию на 100%
Запись
Смотри курс в удобное для себя время.
Доступ
Доступ к курсу на 60 дней с момента оплаты.
Уроки
3 часа - 3 урока - 20 видео -
41 страница методички
Вопросы
Задавай вопросы в комментариях к каждому уроку
План курса - «Восстановление коленного сустава после повреждения ПКС. Тесты и Упражнения»
1 урок
- ПКС - передняя крестообразная связка.
- Стабильность коленного сустава и анатомия.
- Бойся ятрогенного эффекта.
- Факторы риска повреждения ПКС.
- Механизм повреждения.
- Типы повреждения и жалобы.
- Когда требуется операция. Этапы восстановления.
2 урок
- Подготовка к операции. Цели подготовки.
- Тесты перед началом тренировок, без операции.
- Общие задачи восстановления.
- Стадия ранней работы 2-4 неделя.
- Упражнения. Неделя 2-4.
3 урок
- Функциональный период (5-10 неделя). Критерии перехода и цели, которые необходимо достигнуть.
- Когда можно добавлять упражнения на растяжку? Когда можно добавлять беговые тренировки?
- Упражнения. Неделя 5.
- Упражнения. Неделя 6-7.
- Прогрессия по весу и амплитуде. Баланс и наклонная поверхность.
- Упражнения. Неделя 8.
- Упражнения. Неделя 9-10. Условия для добавления плиометрических тренировок.
- Продвинутая фаза (неделя 10-16).
- Упражнения. Неделя 10-16.
- Спортивная фаза (16-24 неделя).
- P.S. Восстановление сухожилий после реконструкции ПКС.
--- ЧТО ДЕЛАТЬ? ---
Посмотреть курс → Внедрить в работу → Пересмотреть курс, задать вопросы → Закрепить на клиентах.
Формат обучения – Онлайн
Курс уже записан и готов к изучению. 3 часа - 3 урока – 20 видео фрагментов – конспект курса 41 страница.
Доступ - 60 дней
Приступай уже сегодня. Можно учиться, когда и где удобно. Что-то не понятно, пересмотрите урок. Это большой плюс курсов в записи.
Вопросы
Если возникли вопросы по курсу, их можно задать в комментариях в каждом уроке. Анна или куратор курса ответят вам в течение 24 часов.
Методичка
Здесь мы очень постарались. Прописали в методичке все основные моменты и сфотографировали каждое упражнение. Методичка останется с вами.
Стоимость участия
Восстановление ПКС
5500ք
- Продолжительность 3 часа
- 60 дней доступ к курсу
- Методичка 41 страницы
- Сертификат участника
- Подарок, запись семинара - Тренировки при повреждении плечевого сустава (3 часа)
Курс проводит
Анна Косенко
- Методист сети клубов «Оранж фитнес Краснодар», персональный тренер-реабилитолог категории «Эксперт».
- Стаж работы: 11 лет. Стаж преподавания: 8 лет.
- Образование: высшее физкультурное, высшее медицинское (медицинская сестра).
- Участник фитнес-конвенций, преподаватель курсов по подготовке персональных тренеров и тренеров по направлению «реабилитация в фитнесе»
Отзывы о прошлых семинарах и курсах
По завершению курса на ваш email придет сертификат в формате jpg
Вопрос-ответ
***
Да, мы не врачи, мы инструкторы. Но мы знаем, как можно безопасно двигаться. Мы не лечим, мы тренируем движения, без боли, без лишнего напряжения.
***
С чего начинать / какие тесты проводить / какие упражнения выполнять на каждой недели / какое домашнее задание дать клиенту и сколько раз его выполнять / какой результат получите, к чему стремится / чего избегать / и многое другое…
***
Встречаемся на курсе!
↓Смотреть еще один фрагмент курса↓
Тест Патрика Фабера - перед началом тренировок. Способен ли клиент его выполнить?
Стоимость участия
Восстановление ПКС
5500ք
- Продолжительность 3 часа
- 60 дней доступ к курсу
- Методичка 41 страницы
- Сертификат участника
- Подарок, запись семинара - Тренировки при повреждении плечевого сустава (3 часа)
Компания
ООО "Фабрика Фитнеса" ИНН 7802826429
ООО "Фабрика Фитнеса" ИНН 7802826429